Keep第一男神锻练，是奈何炼成的

往往Keep老用户，八成以上都对周畅(Tesla)有所耳闻。

大学前几年，他还只是个别重方才过百、入神游戏的宅男;到现在，已经成为无数民气中的健身男神。

回望一起走来这些年，他说，本身从未想过会把一件事僵持做这么久;更没有想到，会因此影响了这么多人。

周畅，Keep健身课程首席锻练。

由于给本身起了个英文名叫Tesla，各人都密切地喊他“拉哥”。绝不浮夸的讲，但凡Keep老用户，八成以上都对他有所耳闻。

作为平台初创团队的一员，从首节线上课程宣布，到现在浩瀚针对差异人群健身打算的计划和开拓，他都是谁人被用户最先看到的人。

01

健身，让他找到属于本身的偏向

在许多人眼中，周畅岂论自体态象、照旧言谈举止，看上去都不像个平凡的健身锻练，更像一位不露声色的艺人。

有人说，他是当今线上健身课程处在金字塔尖的锻练，是无数用户心中的“首席男神”，乃至是Keep对外的“门面”……

可是在他看来，最值得自满的，并非那些光环，而是通过熬炼让本身从头找回了康健的糊口状态。

初入大学，带着小时辰的抱负，周畅选择了计较机专业。然而日复一日的专业课程没能充分他的空想，却使他入神收集游戏，天天活在假造的天下。

转折产生在大二放学期。

一次偶尔的机遇，周畅插手校足球队，成为球队司理。天天早上五点多起床带队实习，然后大汗淋漓地回宿舍、更衣服、再去上课，成了他大学前半段少有的快乐源泉。

也正是那次经验，让他给本身定下方针——毫不应承在结业之后，追念起大学年华，内心布满了遗憾与忸怩。而详细的动作打算，则是介入健美角逐。

间隔结业还剩不到三年、从未接管过健身实习、体重方才过百……各种身分都让周畅的这个方针看似遥不行及。然而，他从没想过放弃。

那段时刻，健身成了他糊口中的头等大事。室友喊他打游戏，他跑去操场拉单杠;喊他喝酒，他找来由拒绝;就算是会餐，他也先在一边冷静吃完自备的健身餐，再插手各人一路谈天……

工夫不负有意人。大四那年，他在某健美角逐中如愿进入决赛，并成为独一非体育专业门生进入前五的运带动。固然未能夺冠，但于本身而言，也算是一种圆满了。

周畅大学时期健身前后比拟

日复一日的实习，使健身早已成为周畅糊口中不行或缺的部门。

邻近结业，他其实无法想象本身将来在办公室盯着电脑、久坐不动的时势。面临就业决议，合法他无比纠结之时，伴侣在校内网给他传来一份互联网健身平台的招募令，并带了一句——

“你那么喜好健身，爽性去当model得了!”

02

对自身严苛，出于对各人认真

周畅是个信托直觉的人。

他一向汇报本身，只要做的每件事都在拼尽尽力，心田的直觉必然是精确的。14年，彼时Keep还只是一个不到10人的小团队，正在为平台上线做最后的冲刺。当前期搭建等事变筹备稳当，他们必要一个高素质的健身人才来完成课程录制，于是发出告示招募model。

遵循本身心田的直觉，他抉择去试一试。

“当我看到那上面的信息时，内心便认定——这份事变正是我迈出校园的第一个出发点，而且，非我莫属。”周畅如是说道。

在Keep第一间办公室的沙发上，他见到了团队的每一位成员，包罗首创人——王宁。

面临这位仅大本身3岁的先进，周畅深深地被后者对糊口和奇迹的热情、以及对将来全面的筹划所折服。

“当时辰，海内还没有专门的健身社区，商城和智能硬件规模也是空缺，但其时王宁就已经把这些全都构思出来了，这让我很受传染。”

简短的谋面事后，两边一拍即合。次年，Keep平台正式上线，周畅参加录制的首节课程视频，也就此进入公共视野傍边。

时刻一晃5年，现在Keep自主行为课程已打破1200套，周畅更是参加录制了上万条课程剪辑、以及几千个健身举措库。从一个没有太多履历的小团队，到天天都能产出高质量的课程视频，背后正是源自于建造团队对付拍摄严苛到极致的追求。

追念起这段经验，他也直言——那是对每一个参加者身材和生理的双重锤炼。

周畅汇报我们，平台大部门课程都是由十几个差异的健身举措组合而成，每个举措在拍摄时，均匀要一再录制高出20遍。假如碰着难度大的、可能视觉角度欠好泛起的，也许还会录到50遍阁下。

“好比’滑雪跳’这个举措，它看似简朴，然而拍摄起来很是贫困。拍照机的监督器中央会有一个准心，每次举措开始前，这个准心会瞄准模特，后者要做的，就是在担保举措完成足够尺度的环境下，双脚每次跳跃的间隔完全同等，不能呈现毛病。在举措竣事回到原点后，还依然能站回到监督器中央的准心上。”

“整个进程，我们的眼睛都不能看向任何标志点，脚下一丁点毛病，在镜头前泛起城市差之千里。”

周畅在课程录制进程中

另外，假如碰着高温气候，他常常要每拍一个举措就换一套衣服，直到没有干衣服可换，就改用吹风机不断吹干;到了冬天，还要穿戴短袖、短裤，在零度阁下的影棚里僵持完成一成天拍摄。

固然辛勤，但他和同事们始终乐在个中。

（编辑：河北网）

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