糖丸能防晒？别偷懒，还是遮阳

　　芒种至，仲夏始。克日来，世界各地气温飙升，华北、黄淮等地开启了“炙烤模式”，局地气温迫近42℃。而情景局数据表现，7月份将更热。

　　气温飙升的同时，防晒的话题也被几回提起。户外已然成为了遮阳伞、防晒衣、防晒霜等防晒产物的主场。近期，某艺人在综艺节目中向观众保举了一款防晒糖，号称吃糖就能防晒，一时刻懒于涂霜抹粉的人们纷纷“种草”。

　　但防晒糖真的能防晒吗？奈何才气科学防晒？

　　口服产物能防晒尚无科学依据

　　“这款所谓的防晒糖并不能起到防晒的结果。”查阅了该艺人保举的产物因素后，中日友爱医院皮肤科主治医师李锘汇报科技日报记者。

　　该防晒糖的因素包罗支链淀粉、栀子花提取物、甘油、结晶纤维素、改性淀粉等，其主打因素是栀子花中的藏红花酸，据称有强效的抗氧化手段。

　　李锘暗示，起首，防晒和抗氧化是两个差异的观念。简朴来讲，防晒是通过物理、化学要领使皮肤免受紫外线的侵吞，而抗氧化则凡是用于对已经晒伤的皮肤举办修复。因此，防晒糖能防晒这一说法并不科学。

　　李锘还暗示，固然藏红花酸确有抗氧化功能，但对付口服产物来说，抗氧化因素是否能被皮肤组织接收，接收的量有几多，以及接收后可以维持多长时刻后才被代谢掉，这些题目都必要进一步验证。

　　更况且，产物因素表中每每排名越靠前，因素占比越高。从因素表可以看出，该防晒糖中首要因素是淀粉，至于栀子花提取物等有用因素毕竟占比几多便不得而知了。

　　科技日报记者还在某电商平台查询到了其它几种打着防晒旗帜的口服产物，“1粒焕活少女肌”“有用抗紫外线12小时”的宣传语让民气动不已。这些产物因素表中大多包括植物因素，如山药、百合、红橙提取物等，还添加了如维生素C、麦芽糊精、柠檬酸等其他物质。

　　“同样的原理，维生素C、柠檬酸等物质也具有必然的抗氧化浸染，但结果怎样需进一步查证。”李锘指出，今朝我国没有科学论证表白，口服防晒丸、防晒糖等就可以或许对人体起到防晒浸染，也就是说，想通过食品轻轻松松就能防晒的好梦今朝尚不能实现。

　　并非夏日和户外才必要防晒

　　多位皮肤科医师指出，公家照旧应以行使遮挡物品，可能涂抹防晒霜等要领作为首要的防晒本领。

　　“防晒，首要防的是阳光中的紫外线。”李锘暗示，按照波长，紫外线可分为紫外线A（UVA）、紫外线B（UVB）和紫外线C（UVC），个中紫外线C险些被臭氧层所有接收，对人体影响较大的是UVA和UVB。

　　UVA的首要危害是光老化，即皮肤持久袒露后易起皱、老化，乃至还也许导致皮肤癌的产生。UVB则会带来皮肤红肿、掉皮等晒伤征象，而皮肤细胞的DNA损伤，是激发皮肤癌的要害身分。

　　值得留意的是，男性的非黑素瘤皮肤癌发病数和衰亡人数均要高于女性。“这与男性广泛不重视防晒不无相关。”李锘说。

　　今朝防晒的两种主流要领中，防晒衣、遮阳伞等的防晒道理不难领略，这些法子可以直接将紫外线与皮肤断绝。而防晒霜、防晒喷雾等涂抹产物，也可从道理上细分为物理性子和化学性子两种。

　　“物理性子的防晒霜首要包罗二氧化钛、氧化锌等因素，可以或许以颗粒的情势附着在皮肤外貌，将紫外线反射或折射出去，从而到达防晒的结果。这类防晒霜凡是合用于孕妇、小孩、老人以及皮肤敏感的人群等。”李锘表明说，化学性子的防晒霜凡是包罗对氨基苯甲酸等因素，必要皮肤接收往后，与皮肤中的卵白团结，从而起到接收紫外线的浸染。因此，化学类防晒霜必要留出皮肤接收的时刻，一样平常提议出门前半小时涂抹。

　　防晒尚有哪些诀窍？李锘暗示，炎天应只管停止在10—14点紫外线最强的时刻段外出；必需出门时提议两种防晒要领“齐上阵”，既遮阳也要涂防晒霜，且防晒霜提议持续涂两遍，每隔2—3小时补涂一次；介入游泳、潜水等水下勾那时，应选用防水防晒霜。

　　另外，多位医师还夸大，要僵持四序防晒。

　　“一年四序中，只要勾当在有阳光的处所，城市面对着紫外线的侵吞，无论室闺房外。”李锘暗示，固然炎天紫外线更凶猛，但防晒也不该只顾炎天和户外，忽略了冬春秋和室内陆域。她提议炎天行使的防晒霜日光防护系数（SPF）应大于30，其他季候可酌情选用SPF15—20的防晒霜。（演习记者 于紫月）

（编辑：河北网）

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