新研究：长跑训练有助降血压和减缓动脉硬化

　　新华社伦敦1月9日电（记者张家伟）英国伦敦大学学院宣布一项新研究说，接管一段时刻的跑步实习并介入马拉松这样的长跑角逐，有助低落跑者的血压和减缓动脉硬化水平。

　　伦敦大学学院等机构的研究职员选取了138名身材康健且首次报名介入马拉松的跑者开展研究。这些人均匀年数37岁，49%是男性，此前每周跑步时刻不高出两小时。他们为赛马拉松会接管相等长一段时刻的跑步实习。

　　研究职员记录了他们接管实习之前以及完成马拉松后的康健数据，包罗丈量血压和操作磁共振成像技能评估动脉硬化水平。动脉硬化会增进罹患心血管疾病的风险。

　　功效发明，这些人接管实习和介入马拉松后，血压呈现必然水平的低落，主动脉硬化水平也获得减缓。同时，岁数较大的马拉松跑者以及跑得较慢的跑者所得到的相干改改观大。男性在这方面的受益也更明明。

　　相干陈诉已颁发在《美国心脏病学会杂志》上。陈诉作者之一、伦敦大学学院的夏洛特·马尼斯蒂博士说：“我们的研究表白，改变糊口方法有助镌汰朽迈带来的染病风险，而且从岁数较大和较慢跑者的研究功效来看，什么时辰开始熬炼都不算晚。”

（编辑：河北网）

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