天天四杯咖啡可助减肥 还能低落糖尿病风险？

克日，据外媒报道，西班牙纳瓦拉大学和意大利卡塔尼亚大学的研究职员发明，天天喝一到四杯咖啡对身材有甜头。

研究职员发明岂论是否含有咖啡因，咖啡中都含多酚、松果碱和黑素等，这些化合物被以为具有抗氧化或抗发炎的功能。

而且，适量咖啡可低落2%到44%的代谢综合症(包罗糖尿病、高血压、肥胖等伤害身分)风险。天天喝3至4杯咖啡会低落25%的患2型糖尿病的风险，假如喝6至8杯，结果就没那么好。

以是知道该怎么喝咖啡了吧，在笔者看来照旧少喝点较量好，否则夜晚睡不着也是让人头痛。

（编辑：河北网）

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